吊单杠治肩周炎吗

视频内容：

肩周炎是一个普遍存在的问题，大部分在50岁左右发病，特点是关节的疼痛，并伴有活动范围的受限。疼痛可以使用药物来辅助解决，但关节活动范围必须通过锻炼来解决。

锻炼的方法有很多，吊单杠只是其中的一种，肩关节活动范围，包括上举、外展、内收、内旋、外旋、后伸和前屈，吊单杠主要解决肩关节的前屈和上转，对于其他的功能没有太大的作用，所以要治疗肩周炎不能只是吊单杠，还要配合其他的功能锻炼。

专家提示：

肩周炎的锻炼方法有很多，吊单杠只是其中的一种。要治疗肩周炎，不能只是吊单杠，还要配合其它的功能锻炼。