乳房下垂最有效的运动

视频内容：

针对乳房下垂，主要是两种原因引起的。第一种是乳房之前比较大，突然间体积缩小了，比如哺乳之后造成的下垂。这种下垂主要是容量缺失导致的。运动的效果并不是特别大。在孩子断奶的时候要选择合适的胸罩，这样也能有效的预防乳房下垂。平常可以通过一些扩胸或者增强胸肌的运动，使乳房更饱满，也更坚挺，也能够起到一些作用。相对来说可以让乳房下垂有一点好转的迹象。

专家提示：

乳房下垂可以通过一些扩胸或者增强胸肌的运动，使乳房更饱满，也更坚挺，也能够起到一些改善下垂的作用。