剖腹产后怎样瘦身

女性在剖腹产后一般需要三个月才能进行减肥，一般可以通过适当运动和控制饮食相结合来达到减肥瘦身的效果。剖腹产后身体尚未完全复原密不可分做剧烈运动，以免影响伤疤恢复。减肥瘦身过程中一定要循序渐进，不能急于求成，贵在坚持。

若是母乳喂养的剖腹产女性，在减肥期间一定不能靠节食来减肥瘦身，否则自身营养不够，婴儿也会缺失营养。在保证自己的营养和婴儿正常生长发育的情况下，可以给予清淡、有营养的食物，也要适当吃肉类和新鲜的蔬菜、水果。

剖腹产后身体尚未完全复原密不可分做剧烈运动，以免影响伤疤恢复。可以选择较舒缓的瑜伽和慢跑等方式来运动。在减肥瘦身过程中一定要循序渐进，不能急于求成。健康减肥是一个长期且漫长的过程，贵在坚持。

剖腹产手术后不建议在短期时间内进行减肥，伤口恢复期需要大量的营养，剖腹产后立马减肥不利于伤口的恢复。还有可能会对身体损伤较大，对身体健康造成不利影响。最好是在产后三个月，等身体恢复后再减肥，这样才能控制住体重的增长，也不会对身体造成负担。