天生的黑皮肤如何变白

天生的黑皮肤多是遗传所致，一般很难通过外界干扰变白，甚至注射美白针的效果都不是很理想。如果是天生黑皮肤的人，最重要的是避免长时间处于紫外线照射的情况下、注意防晒，以及避免进食含色素较深的食物，或注意作息时间等，来避免变得更黑。

天生的黑皮肤与自身遗传易感性相关。正常情况下，天生的黑皮肤一般很难通过外界干扰变白，甚至连光子嫩肤、皮秒镭射激光，或美白针、水光针等医疗美容项目的治疗效果都不是很理想。

天生黑皮肤的求美者最主要的是做好防晒，以免紫外线照射导致自由基活跃，对皮肤细胞造成进一步的损伤，诱使黑色素沉着，造成皮肤更黑。其次，可适当多进食新鲜的蔬菜水果等，加速肌肤细胞的新陈代谢，维持细胞活性，来预防皮肤继续变黑。

第三，要注意避免进食光敏性食物，如苋菜、柑橘、菠萝等，以及颜色比较深的 食物，如酱油、咖啡、可乐等，有利于抑制黑色素形成。第四，要养成按时作息，和坚持运动的习惯，以减少黑色素沉着的可能性。