口罩闷痘怎样解决

可以根据工作性质选择合适透气的口罩，在条件允许的情况下，每隔三到四小时取下口罩透气。记得及时更换口罩，在更换口罩的间隙，可以用吸油纸吸附掉皮肤表面旺盛的油脂，以此来降低痤疮发生几率。同时也要注意饮食问题和规律作息。

佩戴口罩时间过长，口罩压迫会影响面部血液循环。另一方面，口鼻会随着呼吸带出许多水蒸气，使口罩内水分增多，由于部分口罩气密性不佳，口罩下的皮肤局部湿度、温度较高，造成皮肤表面油脂分泌较为旺盛。同时细菌在温暖潮湿的环境下也会大量繁殖，细菌分解皮脂，产生游离的脂肪酸从而刺激皮肤产生炎症反应，诱发痤疮的产生。

疫情尚未结束，仍需要佩戴口罩。可以根据工作性质选择合适的口罩，非一线人员不需要佩戴N95口罩，可以选择较为轻便透气的普通防护口罩，并及时更换。在更换口罩的间隙，可以用吸油纸吸附掉皮肤表面旺盛的油脂。选择质地较轻的护肤品，口罩遮盖区域避免使用封闭性过强得油膏状护肤品或彩妆。限制多脂多糖的饮食，以及减少乳制品的摄取，多喝水、多摄入蔬菜水果。

当面部出现痘痘后，不能用手去挤压。粉刺、少量丘疹等症状较轻患者，可以通过合理清洁，改善饮食来缓解，如果无效或是中重度痤疮，则需到皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。