孕妇能吃维生素c片吗

孕妇是可以吃维生素c片的，在怀孕期间摄入适量的维生素c不仅可以提升孕妇的身体免疫力以及皮肤状态，同时对于婴儿的智力也有良好的提升效果。维生素c对于胎儿发育具有重要的作用，因此在怀孕期间孕妇是可以适量摄入维生素c片的。

维生素c片可以提高胎儿的脑功能敏锐性，并且对于胎儿的机体抵抗力增强也有一定的促进作用。因此孕妇每日可以适量服用维生素c来帮助胎儿健康成长。而在怀孕中期，胎儿生长迅速，就需要孕妇补充足够的维生素来维持正常生理活动。

孕妇每日摄入的维生素c含量最好在100-130mg之间，若是低于这个数值，就会使得孕妇的免疫力下降，出现贫血等症状，导致孕妇和胎儿均受到影响。若是高于这个数值，长时间服用大量的维生素c,还会使得孕妇出现溶血症状，严重危害孕妇与胎儿的身体健康。

孕妇补充维生素c最好是从天然食物中获取，人工合成的维生素c片虽然也有能够补充维生素c的作用，但效果远远不及纯天然食物中所获取的效果更好。因此孕妇可以食用一些维生素c含量较高的蔬果来补充每日所需要的维生素c含量。