维生素c片什么时候吃

维生素c片在晚上睡觉前服用最好。维生素c片能够纠正贫血、防癌、美白、延缓衰老，当患者体内缺乏维生素时，可以先通过调整日常饮食来补充维生素c。如果需要额外补充维生素c，那么可以服用维生素c片，不过一定要适量食用。

人体内不能合成维生素c，因此人体想要获取维生素c就必须通过外界获取，我们食用的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素c，其次保健品中也有维生素c片。维生素c对于人体有很重要的作用，能够纠正贫血、防癌、美白皮肤、延缓衰老。

当患者体内缺乏维生素c时，除了通过蔬菜和水果或许以外，也可以通过口服维生素c片来摄取维生素c。维生素c片的服用时间并没有严格的规定，一天服用一次即可，患者可以选择在晚上睡觉以前服用。维生素c还能够促进人体新陈代谢，可以预防牙龈出血、骨质疏松、坏血病等。

虽然维生素c对于人体有很多的好处，但是日常饮食就可以很好地补充身体需要的维生素c，如果患者想要额外补充维生素c，那么最好前往医院进行维生素的检查，然后根据检查结果合理补充。