日晒斑是怎么形成的

日晒斑是由于长时间在阳光下照射，紫外线加速黑色素沉着引起。一般轻微的日晒斑做好补水以及防护，多数可以通过皮肤正常代谢消失。严重的日晒斑，建议到医院进行专业的治疗，不能擅自使用祛斑产品，以免加重皮肤负担，影响后续的治疗效果。

日晒斑主要是由于长时间阳光照射，紫外线促使皮肤基底层的麦拉宁色素增加，在皮肤表层聚集而成。日晒斑在医学上被称为日光性皮炎，多呈黄褐色。如果是年轻人，轻微的日晒斑是不要紧的。在晒伤后做好补水，外加防护，随着皮肤的新陈代谢，一般会慢慢好转。

但如果长时间的暴晒导致皮肤严重受损，黑色素沉着严重，就可能会形成难以通过代谢消除的日晒斑。当出现日晒斑后建议及时到医院进行治疗，不可盲目的使用带有祛斑功效的美白产品，以免加重皮肤负担。

日常生活中避免长时间地暴露在阳光下，外出时注意做好防晒。饮食上注意避免进食感光食物，比如苋菜、菠菜等，以免增加皮肤对紫外线的敏感度，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物。维生素C具有抗氧化的作用，能够减慢皮肤老化的速度;维生素B12能够减弱紫外线的敏感度，促进黑色素消退。