一年补几个月胶原蛋白最好

针对不同的补充胶原蛋白的方法，一年服用的次数不一样，比如面部填充的方法补充胶原蛋白只能维持6到15个月，一年需要补充1到2次;通过使用胶原蛋白的护肤品补充胶原蛋白的方法，可以每天使用;通过饮食补充的，也没有硬性要求，想吃就可以补充。

胶原蛋白是维持肌肤弹性，使面部充盈的蛋白质。补充充足的胶原蛋白，能抗皱、保湿、缓解衰老。补充胶原蛋白的方法很多，其中女性比较常用的方法是使用含有胶原蛋白的面膜、面霜、精华液等护肤产品，有的女性会选择通过面部填充胶原蛋白的方法来补充。而通过饮食或保健品补充胶原蛋白的方法受众比较广泛，也比较安全。

不同的补充胶原蛋白方法，补充的频次不一样。比如含有胶原蛋白的护肤品可以日常每天用;通过饮食补充胶原蛋白的方法比较安全，起效比较慢，只要是想吃猪蹄、鱼、鸡蛋等富含蛋白质的食物都可以进行大量补充;对于胶原蛋白补品，按保健品说明书按时按量服用就可以。

如果是通过面部填充胶原蛋白的方法来补充的，一般只能维持6个月左右，胶原蛋白代谢后，肌肤会恢复原来的状态。等胶原蛋白代谢差不多后，就可以再次注射胶原蛋白，这种方法一般是一年补充1到2次。