胶原蛋白适合什么人群吃

胶原蛋白适用于皮肤松弛、出现细纹的人群以及处于恢复期的伤患。室外工作者、每天消耗大量脂肪的肥胖人群等都有改善皮肤状态的需求;伤患的受损组织可以在胶原蛋白的作用下快速恢复;中老年人体内胶原蛋白流失速度较快，也应该适当进行补充。

胶原蛋白是一类广泛分布于人体的蛋白质，也是结缔组织的主要成分之一，呈草绳状三股螺旋结构，这使它具有很高的拉伸强度。就生物学性状而言，胶原蛋白具有低免疫原性、生物相容性、可降解性以及凝血性。

一般而言，长期受到电子产品辐射、室外工作者等群体的皮肤更容易出现干燥、暗沉、长细纹等问题，适量使用胶原蛋白保健品可以使皮肤变得饱满、有弹性;体质较弱者可以通过胶原蛋白口服液或冲剂来增强免疫力;节食或运动减肥的肥胖人群会大量消耗脂肪，导致皮肤松弛、产生脂肪纹和减脂纹，也可以补充胶原蛋白。

另外，胶原蛋白能够促进伤口的愈合和恢复，经过治疗的且处于恢复期的伤者可以多食用猪蹄、猪皮等富含优质蛋白的食物，不能盲目使用胶原蛋白产品，以免某些化学成分或生物激素影响正常恢复。