胶原蛋白什么时候喝最好

什么时候喝胶原蛋白最好，并没有非常严格的规定。就年龄段而言，二十五岁以后的人群就可以开始使用胶原蛋白口服液了;就时间点而言，晨起时肠胃中已经没有残留的食物，夜晚是皮肤修复的最佳时间，这两个时间段喝的胶原蛋白可以被较好地吸收。

胶原蛋白是人体结缔组织中的主要成分，同时也是含量最多、分布最广的功能性蛋白，具有低免疫原性、生物相容性、生物降解性等特点。胃肠道中的消化酶会将摄入的胶原蛋白产品分解为各种氨基酸，在肝脏中合成人体自身的胶原蛋白。因此，适当补充胶原蛋白可以达到美容养颜的效果。

通常情况下，二十五岁之后的青壮年以及中老年人的胶原蛋白流失速度比较快，仅从食物中获取不能满足身体需要，可以饮用胶原蛋白冲剂或口服液等产品。不同患者的肠胃消化功能不同，可以在早上空腹饮用，也可以在晚上入睡前喝。如果空腹使用会引起反酸、恶心等不适，可以在餐后服用。

对于肠胃功能较好的人而言，并没有标准的使用时间，最重要的其实是对产品质量进行筛选，建议选择正规医疗厂商生产的商品。如果使用者肠胃功能较弱，可以在每天晨起时先饮用一杯温开水，再喝胶原蛋白。