天生皮肤黑怎么全身变白

皮肤天生黑是因体内黑色素细胞过多引起的，可以通过服用维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸等美白成分降低酪氨酸酶活性而减少黑色素的产生，继而促进美白。另外还可以用全脂牛奶和柠檬汁来泡澡，这对全身美白也有效果。避免阳光照射能有效缓解皮肤变黑。

皮肤天生黑是因为黑色素细胞过多分泌黑色素引起的，这是由遗传因素决定的。而黑色素细胞分泌黑色素是受酪氨酸酶调控的，所以减少黑色素和抑制酪氨酸酶的活性是美白比较有效的方法。曲酸、维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽等成分能有效降低酪氨酸酶活性，减少黑色素的产生而达到美白的效果。

还可以尝试柠檬牛奶浸泡的方法。在浴缸里接好泡澡的温水，倒入一杯全脂牛奶，将柠檬汁挤到盆里，混合均匀后，身体在浴缸中浸泡20分钟，然后用清水冲洗干净。牛奶中含有酶，能温和地使皮肤变亮，还能滋润皮肤，消除柠檬汁的干燥特性。建议一周泡一次，一个月后可以看到效果。

除了采取一些美白措施外，还要做好紫外线的防护，紫外线照射容易引起黑色素沉积而变黑。另外日常生活中要少吃酱油，酱油也是容易引起黑色素沉积的。