身体美白什么最有效的方法

身体美白的方法很多，美白效果也因人而异。实际上美白最有效的方法还是避免紫外线的照射，比如外出时涂防晒霜、穿防晒服、遮太阳伞等方法可以减少紫外线照射。另外柠檬汁擦拭身体也能促进身体皮肤变白，或者可以用糖、盐制成的磨砂去角质。

美白最有效的方法是要避免紫外线的照射，皮肤暴露在太阳底下容易引起黑色素沉积而变黑。外出时，要涂防晒系数较高的防晒霜，一般是防晒系数30以上的，另外还建议撑太阳伞并穿防晒服。

柠檬汁是天然的美白剂，它所含的酸性成分能轻微漂白皮肤并祛除表层皮肤色斑。由于纯柠檬汁对皮肤有刺激性，一般需要用水将柠檬汁稀释，然后用吸水海绵擦拭身体，待柠檬汁在体表停留15分钟左右，再用温水洗掉，最后涂上保湿霜。用柠檬汁擦拭身体来美白的按方法建议一周最多用两次，避免引起皮肤受损。

皮肤表面死皮细胞的堆积会使皮肤暗淡。为了使皮肤变亮，定期去角质很重要。去除皮肤角质的一个好方法是使用由糖或盐组成的身体磨砂。在洗澡或淋浴时，弄湿皮肤，用磨砂在身体上轻柔的摩擦有助于提亮皮肤色泽。