合理的营养膳食对眼睛是最好的,在日常生活当中,像胡萝卜,动物肝脏或者鱼类,这些都对眼睛有好处。
它们的某些营养物质,会对眼睛的各种功能提供能量,但眼睛是很复杂的结构,每一种功能,都需要从食物中获得的营养。
它们能够对眼睛起到不同的作用,所有的食物对眼睛都会有好处,所以要有均衡营养的观念。
在日常生活当中,像胡萝卜,动物肝脏或者鱼类,这些都对眼睛有好处,但具有均衡营养的观念才是最重要的。