如何预防近视?

视频内容：

预防近视主要是以下几个方面。

第一，建议小朋友在家看书的时候，光线一定要充足，不能太亮，也不能太暗，光线不要刺眼就好，但是也不能把光线调的太暗。如果光线不充足，眼睛就得不到良好的视觉信息，眼睛也容易疲劳。

第二，小朋友在看书或者写字的时候，坐姿一定要端正，眼睛离书本大约为25到30厘米左右，胸口离桌距离大概为10公分左右，这样眼睛才能保持一个比较松弛的状态，才不容易近视。

第二，建议小朋友一定要少看电子产品，因为电子产品它可能产生的一些辐射，还有蓝光对眼睛是有伤害的，可能直接就会导致视力的下降。

专家提示：

预防近视主要有以下三个方面。第一，看书时光线充足。第二，坐姿一定要端正，眼睛离书本25到30厘米左右，胸口离桌子10厘米左右。第三，少看电子产品，因为电子产品的辐射对眼睛有损害。