孕妇贫血吃什么

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孕妇贫血还是非常常见的，饮食上也是看是哪一种贫血。孕妇最常见的是缺铁性贫血，这样的话就需要补充含铁比较多的食物，如瘦肉、牛肉或者是含铁比较多的蔬菜、菠菜、芹菜、香菇、黑木耳等等。如果缺乏叶酸或者B12，就主要吃肉食性的食物，能够帮助补充这一类的造血原料。当然如果孕妇是其它原因的贫血，如地中海贫血，吃这些是没有用的，最主要是要先明确病因。总体来说，对于孕妇来讲，饮食首先是要平衡，就是各种食物都需要吃，荤素搭配要均衡、保证充足的饮食，才能够保证血红蛋白的水平。持续的血红蛋白低对于胎儿生长发育是有影响的，特别是有些孕妇有早孕反应伴恶心、呕吐的时候，更是需要补充营养，含铁比较多的食物。