降血脂最好的方法

2019-12-18 14:30:38人浏览
邱明峰
邱明峰副主任医师
北京中医药大学第三附属医院 心血管科

视频内容

视频内容:

高血脂降血脂一般首选通过改善生活方式进行治疗,具体包括以下几种。

第一是饮食方面,高血脂患者应行低脂饮食。避免吃动物内脏、肥肉及含油脂高的干果食物。另外炒菜的油也要少放,多吃蔬菜、水果。

第二要放松心态,避免紧张状态,注意休息,保证充足睡眠。

第三要适量运动,锻炼身体,这样可以加速身体血脂代谢。

第四要戒烟限酒,抽烟、饮酒不利于高血脂的治疗。

专家提示:

 

临床上常用的降血脂方法主要包括改善生活方式及药物治疗。生活上患者应行低脂饮食,放松心态,避免紧张状态,注意休息,保证充足睡眠。

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