高血压喝什么茶可以降下来

视频内容：

高血压与不良的生活方式是密切相关的,高油脂、高热量、高盐等这类食物的摄入也是引起高血压的一个重要因素。喝茶可以减少油脂的吸收。另外茶有利尿的作用,可以有效排出钠盐。由此可见，适当地饮茶对于降低血压具有非常显著的作用。

同时，饮茶时也有几点需要引起患者注意。首先饮茶不能过量，过犹不及适用于所有的食物。其次，要注意饮茶的时间，如果在晚间饮用大量的茶，会影响到夜晚的睡眠情况。因此一般建议在早晨和中午饮茶。绿茶是目前最推荐高血压患者饮用的茶，能起到安神和利尿的作用，建议经常饮用。

专家提示：

针对高血压患者，建议可以经常饮用绿茶，但是需要注意饮用的时间，一般以早晨和中午为最佳，同时要避免饮用过量。