高血压吃什么零食好

视频内容：

高血压的发生与饮食有密切的关系,特别是过多热量的摄入和体重的增加是导致高血压发生的最主要原因。因此对于高血压患者来说,一般是不鼓励食用零食的,因为食用零食会增加热量的摄入,会导致高血压患者的症状加重。

每天正常的饮食对于部分老年患者来说，在种类上比较单一，可能会导致患者缺乏某些物质。因此对于老年高血压患者，一般建议可以适当地食用一些坚果，有利于补充身体缺乏的物质，并且不会对血压产生影响，但是也不宜过量。

专家提示：

针对高血压患者，一般不建议吃零食。但是对于部分老年患者而言，适当地食用一些坚果类的食物能够补充营养，且不会影响血压。