高血压饮食的8大禁忌

视频内容：

高血压患者要求低盐、低脂饮食。禁忌高钠饮食，要限制钠盐的摄入，每天摄入盐量要低于6克。还要控制咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制品以及酱油、辣椒酱、味精等调味品的摄入。限制食用动物内脏、肥肉、鱼籽、螃蟹，贝壳等高胆固醇食物。戒烟戒酒，尽量避免浓茶、咖啡等刺激性的食物。限制油炸食品及含糖高的食物。少食多餐，不宜过饱，过饱可以降低血管调节功能，引起血压波动。

专家提示：

高血压患者建议食多餐，不宜过饱，过饱可以降低血管调节功能，引起血压波动。