高血压吃什么好

专家提示：

高血压治疗不当可引起中风及引起心、脑、肾靶器官的损害，所以饮食要非常注意。第一个要多吃蔬菜水果，少吃一些高脂、高油。第二个要多注意运动，但不可剧烈运动且尽量不要抽烟、喝酒。

视频内容：

高血压的病人温燥之品肯定是不行的，如抽烟、喝酒以及剧烈运动,所以高血压的饮食要清淡,高血压时一定要多吃青菜、多运动、少吃一些高脂、高油等，多吃含维生素及纤维的食物第一个要多吃蔬菜水果。第二个要多注意运动,当然也不能剧烈运动,特别高血压危象的时候。抽烟、喝酒可以引起高血压急症,甚至引起中风，引起心、脑、肾靶器官的损害,所以饮食非常注意。