高血压的治疗与饮食

温馨提示：

高血压强调非药物治疗加药物治疗联合起来。首先饮食方面要低盐饮食，每天足量运动，要求一周至少五天每天三十分钟的有氧运动，第二药物治疗如血压在140/90mmhg以上，是需要药物治疗的，尤其是年龄大、心脏不好的人群。

视频内容：

高血压强调非药物治疗加药物治疗联合起来。首先饮食治疗是非常重要的，饮食方面要低盐饮食。之后还要有健康的生活方式，每天足量运动，要求一周至少五天以上每天三十分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。保持一个合适的体重对维持血压非常重要。第二药物治疗，如血压在140/90mmhg以上，是需要药物治疗的，尤其是年龄大心脏不好的人群。