抑郁听什么音乐好

视频内容：

抑郁患者听什么音乐比较好，不能一概而论。其实对于抑郁患者而言，喜欢听什么就去听什么,没有好与不好,因为每个人都有自己的喜好。就像我们去吃菜一样,每个人的口味不一样,所以不存在吃什么菜比较好。

但是在一种情况下,我们可以有一些针对性的选择音乐治疗。音乐治疗属于心理治疗中的一个亚型,由专门的音乐治疗师来根据某一个人的一些特点或病情,来选择一些音乐类型,来帮助患者舒缓和释放压力，改善情绪。

但是并没有一个的固定类型,比如交响乐、爵士乐、流行乐等,各个类型的音乐都是可以的。只是看患者当下适合什么音乐,需要什么音乐,或者能够通过音乐来达到什么样的目标。所以音乐类型不分好坏,没有高低贵贱之分。

专家提示：

对于抑郁患者而言，没有绝对好的音乐类型。在选择音乐治疗时，主要是看患者适合哪种类型的音乐，或者能够通过音乐达到某种预期的治疗效果。