失眠多梦是怎么回事

视频内容：

失眠多梦实际上是失眠症的一种表现形式。失眠症除了存在入睡困难、早醒等症状之外，还有一种表现就是睡眠质量不能达到满意，也就是多梦、易醒。

人的睡眠实际上分为两个阶段，包括深睡期和梦睡期两个部分。梦睡期也是睡眠的必要组成部分，但是如果梦过多，就会影响睡眠的深度，导致第二天的功能状态下降。

中医认为睡眠多梦主要是两大原因，其一就是心脾两虚，心血不足，血不养心，所以产生多梦。其二就是髓海不足，也就是肾虚。导致髓海不充，也会出现多梦，甚至噩梦的情况。

专家提示：

中医认为睡眠多梦主要是两大原因。其一就是心脾两虚，心血不足，血不养心。其二就是肾虚，导致髓海不充，从而引起多梦。