胃酸过多吃什么好

专家提示：

胃酸过多的患者要按时进餐，不要过度进食，同时要避免引起胃酸增多的食物和药物，比如过酸、过甜、过油的食物，还有一些辛辣刺激性食物。应该以低糖低脂的清淡饮食为主，多吃一些碱性成分多的食物，比如卷心菜等新鲜的蔬菜水果，主食以面食为主，可以稀释胃酸。

视频内容：

胃酸过多的原因有很多，主要是由于长期熬夜，饮食不规律，精神压力大或者不恰当的饮食习惯所引起，比方说酗酒、喝咖啡、饮浓茶或者性味苦寒的凉茶，比方说菊花茶、金银花茶，或者喝一些甜饮料，再就是暴饮暴食，大量的吸烟，或者是服用一些对胃有损害的药物等等，这些都可以引起胃酸过多。所以说胃酸过多的人应该要按时进餐，作息规律，不要吃得过饱，同时要避免引起胃酸分泌增多的一些药物和食物，比方说太稀太酸太甜的这些食物都要避免;应该要多吃一些含碱性成分多的食物，比方说像乳类、动物血，卷心菜等新鲜的蔬菜跟水果;少吃一些含酸的食物，比如像豆类、花生、醋，还有一些含油脂重的食品，应该吃一些低脂低糖的饮食;要避免摄入一些刺激胃酸增加的调味品，比方说像辣椒、咖啡、芥末等等。应该以面食为主，因为面食能够稀释胃酸，它的碱还能中和胃酸。所以总的来说，就是要改变不合理的饮食结构和不良的生活习惯。