胃不好吃什么养胃

温馨提示：

胃不好的时候，应该吃比较温软的、易消化的、多样化的食物，对胃是有好处的，比如土豆、山药、胡萝卜等。平时要注意养成良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。不要吃辛辣刺激性以及过酸的食物，包括括烟酒、咖啡、浓茶、巧克力等。

视频内容：

胃不好的时候，平时要注意饮食习惯，要定时定量，避免暴饮暴食，这是首先应该注意的。其次就是注意食物的品种，过酸的，辣的，刺激的，包括烟酒、咖啡、浓茶、巧克力等食物都可能会引起胃酸的过度分泌，会加重胃病，应该避免。比较温软的、比较好消化的、多样化的食物，对胃是比较有好处的。尤其是像土豆、山药、胡萝卜，这些根茎类的食物是比较温和养胃的。