肠道蠕动慢便秘怎么办

如果出现肠道蠕动慢、便秘，可以通过饮食调理、运动、按摩等方法来改善，有助于促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。如果通过自我调整后无法有效改善便秘的症状，可以在医生指导下适当服用改善肠蠕动、润通通便的药物，比如乳果糖等。

1、调整饮食

对于肠道蠕动慢、便秘的患者，日常要适当多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，主食中药适当添加粗杂粮，有助于补充纤维素，从而促进肠道蠕动，改善便秘的症状。早上起床后适量饮用蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动和软化大便，缓解便秘的症状。

2、增加运动

如果是肠蠕动减慢引起的便秘，适当增加运动可以有较好的改善效果。建议此类患者日常可以根据个人体力情况选择合适的有氧运动，比如快走、慢跑、跳绳、跳舞、打羽毛球等。坚持参加运动，可以促进肠道蠕动，增强胃肠动力，有助于改善便秘。

3、药物治疗

如果肠道蠕动慢、便秘的情况较严重，通过自我生活管理后无法有效改善，建议在医生指导下服用改善胃肠蠕动、促进排便的药物。比如乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散剂等。患者也可以在中医指导下选用麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液等中药进行治疗。