胃不好可以吃糯米吗

胃不好的人可以吃糯米，但要适量，不能过度。糯米含有大量的支链淀粉，且有较强的黏性，不容易被消化，容易诱发胃部不适。如果本身就有胃病，又喜欢大量吃糯米类食物，就很容易出现消化不良，加重胃炎，或者是诱发胃食管反流病。

一、胃不好的人尽量少吃

糯米中所含的淀粉主要为支链淀粉，人体所含的淀粉酶不能完全消化支链淀粉;而且糯米具有很强的黏性，也会延长胃排空的时间。如果大量进食糯米，就很容易出现消化不良，引起腹胀、嗳气、恶心等不适;糯米所含的大量糖分又容易刺激胃酸分泌，诱发反酸、胃痛、胃烧灼等不适感。

有胃病的患者就更要注意不能多吃糯米，尤其是不能吃油炸糯米饼、红糖糍粑、糯米炒饭、咸肉粽子等食物，这类食物含有大量的油脂和糖分，更容易加重消化负担，诱发不适，影响病情的稳定和恢复。

二、胃病患者多吃糯米的危害

胃病患者在急性发作期间不能食用糯米，以免加重不适症状，影响恢复。而在病情缓解期也不要多吃糯米，以免诱发消化不良和胃酸过度分泌，加重胃黏膜的损伤，诱发慢性胃炎或胃食管反流病等。