怎么减少胃酸反流

胃酸反流的患者可以通过生活护理来减少胃酸反流。首先患者需要加强饮食管理，保持饮食规律，不要暴饮暴食，并且饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。其次患者还要保持生活作息规律，调整情绪，保持良好的心态。必要时可使用药物来减少胃酸反流。

1.药物治疗

胃酸反流的患者多会有烧心、反酸、嗳气等症状，此时可以到医院接受药物治疗，目前临床多使用抑酸药物，包括奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，还有使用H2受体拮抗剂。另外还多搭配使用促胃动力的药物以及保护胃黏膜的药物。

2.调整饮食

除了药物治疗外，患者在日常生活中还需要调整加强饮食调理，保持饮食规律，每日三餐定时，且进食量可适当减少，不要暴饮暴食。另外饮食以清淡、以消化为主，避免食用辛辣刺激性的食物以及质地粗糙的食物，更不要饮用酒水。

3.加强生活管理

胃酸反流的患者还要加强生活管理，坚持生活作息规律，避免熬夜，并且在睡觉时，最好保持头部位置较高的体位。此外患者还应该保持良好的情绪，尽量不要处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良的精神状态，以免影响到胃肠正常的功能。