慢性浅表性胃炎怎么调理最好

慢性浅表性胃炎在配合药物治疗的前提下，可以从以下几个方面来进行调理。首先可以进行饮食调理，养成规律饮食及清淡饮食的好习惯;其次要做好生活管理，规律作息，坚持锻炼;另外，要放松心情，调理精神状态。另外，还可以进行中医药调理。

一、饮食调理

调整饮食是慢性浅表性胃炎的重要调理措施。在饮食性质上要选择清淡、温和、易消化的食物，比如小米粥、蒸山药、蒸南瓜、馒头、面条等，避免食用辛辣刺激、粗糙、难消化的食物，比如腌制、熏制、烧烤、油炸等类型的食物。

在饮食结构上要多吃新鲜的蔬菜水果，适当摄入粗杂粮及富含蛋白质的鱼虾、鸡蛋、瘦肉等，有益于补充维生素、微量元素和优质蛋白，从而促进胃粘膜的修复。在饮食习惯上要规律饮食，定时定量，如果有明显的消化不良问题，可以少吃多餐，但一定要避免暴饮暴食，避免进一步损害消化功能。

二、生活调理

慢性浅表性胃炎患者要养成良好的生活习惯，每天坚持运动有益于促进肠胃蠕动，有益于改善消化功能;保持充足的睡眠，也有益于提高免疫力，促进病情恢复。慢性浅表性胃炎也容易办法焦虑、抑郁等情绪问题，平时要注意放松身心压力，调整精神状态，有益于促进病情恢复。