胃肠动力不足便秘怎么办

胃肠动力不足引起便秘时，需要调整饮食结构，不要吃坚硬、不易消化的食物，也不要吃油腻、辛辣刺激性的食物，饮食应该以清淡、易消化为主，可以食用含有粗纤维的食物，比如芹菜、白菜等。如果便秘严重，可到医院就诊，服用助消化、通便的药物。

1.调整饮食结构

针对胃肠动力不足引起的便秘，患者首先需要调整饮食结构，尽量避免食用坚硬、不易消化的食物，比如豆类、蛋类食物，另外还不要吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免加重消化负担。患者日常饮食应该以清淡、易消化为主，可以吃些小米粥、南瓜粥，以及新鲜的水果和蔬菜。

2.养成良好的生活习惯

当胃肠动力不足的患者出现便秘情况时，应该纠正之前的不良生活习惯，日常进食不可暴饮暴食，一餐不可进食过多，并且患者还要减少熬夜，避免休息不足耗伤体内阴液，加重便秘症状。另外患者在进食之后，最好进行适当的运动，比如散步、做保健操、打太极等，适当的运动锻炼可以促进胃肠蠕动和促进食物消化。

3.药物治疗

如果患者便秘的症状较严重，那么服用一些益生菌，能够调节肠道功能，可能会改善便秘情况。如果益生菌的治疗效果不佳，可以服用助消化、通便的药物，比如健胃消食片、木香顺气丸、保和丸、莫沙必利等药物。