太瘦不吸收怎么调理

太瘦不吸收，首先可以从饮食方面调理，如避免进食刺激性的食物，以及难以消化的食物等。其次可以进行药物调理，如可在专业医生的指导下，服用益生菌或促胃动力药物等。此外，在身体条件允许的情况下，可适当进行体育锻炼，增强自身免疫力等。

1、饮食调理

肠胃吸收不好的人在饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食生冷、寒凉、辛辣刺激性，以及油腻、坚硬等难以消化的食物，以免增加胃肠道负担，导致吸收更加不好。此外，可适当进食南瓜、山药、胡萝卜等具有健脾养胃功效的食物。

2、药物调理

肠胃吸收不好往往与胃肠道动力不足、菌群失衡以及病变等因素有关，因此如果长时间出现吸收不好的现象，应及时到医院消化科就诊，进行胃镜、血常规等检查，明确具体病因，再在专业医生的指导下服用药物进行治疗。如果是因胃肠道动力不足所致 吸收不好，可适当服用促胃动力药物和助消化的药物等。

3、运动锻炼

肠胃不好或身体太瘦的人在身体条件允许的情况下，可适当运动，增强自身抵抗力和抵抗病毒的能力。此外，养成良好的作息习惯，充足的睡眠时间等都会加速机体自我修复能力，改善胃肠道吸收不好等情况。