整天打嗝是怎么回事

整天打嗝的原因主要包括胃肠道消化功能不好、肠道菌群失衡、饮食结构不当，或用餐习惯不好等。多数人打嗝都是偶发性的，即使不采取相应的终止措施，在持续一段时间后，就有缓解。但如果打嗝持续时间较长，那么就建议及时到医院就诊。

1、胃肠道消化功能不好

胃肠道消化功能不好时，会导致胃肠道内的食物不能被及时消化分解和吸收，而食物在肠道停留时间过久，会产生较多的气体，刺激膈肌收缩，诱发打嗝。

2、肠道菌群失衡

肠道菌群失衡不仅会导致食物在胃肠道内停留，而且有害菌的自我繁衍也会产生过多的二氧化碳气体，当气体经胃、食管被排出体外时，就会出现打嗝。

3、饮食结构不当

过多的进食碳水化合物或糖分含量较高的食物，会导致食物在分解时产生过多的气体，且一旦过量进食豆制品、豆类以及根茎类等易产气的食物，也会诱发打嗝。

4、用餐习惯不好

在用餐时，大声说话或大笑会导致过多的气体进入胃肠道，尤其是在寒冷的冬季，冷空气会刺激膈肌收缩，引发打嗝。