脂肪肝的人能吃鱼肝油吗

脂肪肝的人可以适当吃一些鱼肝油。鱼肝油中是不饱和脂肪酸类，含有丰富的维生素，其中的维生素能够减轻肝脏内氧化应激反应来保护肝脏。但对于肝功能损伤减弱或肝功能代谢能力下降的人，食用过量可能会导致肝中毒的现象，肝功能损伤者要注意摄入量。

脂肪肝是指肝细胞内有脂肪堆积，脂肪代谢异常引起的，因此饮食上要低热量低脂肪，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

鱼肝油主要是从鱼油中提取出来的。鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，含有丰富的维生素e，维生素d，维生素a，很多虚弱的肝病患者会用鱼肝油来补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油能量不高，所以脂肪肝患者可以适量食用。同时维生素e是很强的抗氧化剂，能够减轻肝脏内氧化应激反应来保护肝脏。

鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。若脂肪肝还伴随着肝功能损伤，肝脏的吸收代谢能力下降。食用过量的鱼肝油可能会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝功能损伤者要注意要摄入适量。