轻度脂肪肝应注意什么

轻度脂肪肝患者需要注意饮食结构的调整，要尽量避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，同时要避免暴饮暴食，以及在夜间或者睡前食用过多的食物。患者还需要在日常生活中进行适当锻炼以降低肝脏内的脂肪含量，除此之外，患者还需要定期复查。

大部分轻度脂肪肝的患者并没有临床症状，只有在做腹部彩超或者其它体检项目时才有可能被发现。轻度脂肪肝的患者不需要过分担心，在日常生活中可以通过饮食和生活习惯的调整起到很好的改善脂肪肝的效果，并不需要口服药物进行治疗。

轻度脂肪肝的患者首先需要调整饮食，要避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，同时也要避免暴饮暴食，避免在夜间和睡前食用过多的食物。并且还需要适当进行体育锻炼，可以进行爬山、游泳、慢跑等有氧或无氧运动，必要时也可以在健身教练的指导下进行运动，运动可以有效减轻体重，并且降低肝脏内脂肪的含量。

除了饮食和生活方面的调理以外，患者要需要定期复查，这样才能够清楚了解自己的身体情况。轻度脂肪肝的患者如果在饮食方面和生活方面配合良好的话，脂肪肝一般可以在半年以后恢复。