轻度脂肪肝喝什么茶好

轻度脂肪肝可以饮用龙井茶、碧螺春、茉莉花茶、菊花枸杞茶等。以上几种茶具有疏肝理气、抗衰老、抗癌防癌、助消化的作用，轻度脂肪肝的患者适量饮用，可起到促进肝脏脂肪代谢、减轻肝脏负担的效果。但发生脂肪肝以后，一定要控制饮食、增强锻炼。

轻度脂肪肝是目前临床比较常见的一种疾病，多发于体重过重、肥胖、长期酗酒、大量进食高热量食物，或服用能够造成肝损伤的药物，或发生食物中毒，或患有甲状腺功能减退等其它疾病的人群。

发生轻度脂肪肝后，最重要的是进行饮食控制，如注意饮食清淡易消化，避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的食物等。其次，要尽量养成坚持运动的习惯，如每天坚持快走6000步，或慢跑半小时等，但要注意的是运动需量力而行。

此外，发生脂肪肝后，患者也可适量饮用菊花枸杞茶、茉莉花茶、桑叶枸杞茶、山楂金银菊花茶、枸杞薏米茶、蒲公英茶等。以上几种茶饮具有清肝明目、保肝护肝的作用，适量饮用可维持肝脏细胞的正常功能，有助于轻度脂肪肝的好转。