乳果糖最佳服用时间

乳果糖最佳服用时间是早餐之前。乳果糖具有润肠通便的作用，可用于预防、改善慢性便秘或习惯性便秘，一般建议在早餐前服用，能够加速胃肠道蠕动，促进宿便的排出，同时能够有效润滑肠道，降低再次发生便秘的可能性，能达到较好的治疗效果。

乳果糖是临床比较常见的治疗便秘的药物，它的成分主要为D-半乳糖和果糖。乳果糖可在结肠中被细菌酶分解成短链脂肪酸、甲烷和氢离子，降低结肠的ph值，以及提高结肠壁细胞膜的渗透压，增加粪便中的水分，同时刺激胃肠道蠕动，加速食物排出体外的速度，预防以及改善便秘症状。

正常情况下，建议在早餐前服用乳果糖。乳果糖具有润肠通便的作用，在早餐前服用，有助于加速宿便的排出，同时能够润滑肠道，减少再次发生便秘的可能性。一般来说，治疗便秘时，只用在早上服用一次即可，但具体用药剂量、次数等，建议遵医嘱服用。

发生便秘后，在服用乳果糖的同时一定要进行饮食调整，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性或难以消化的食物，以免加重胃肠道负担。