每天早上都拉肚子怎么办

每天早上都拉肚子，首先应到医院进行大便常规或肠镜等检查，明确具体病因。其次，在饮食上要尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食刺激性或难以消化的食物。第三，夜晚睡觉时要注意腹部保暖，以免腹部受凉，导致腹泻症状加重。

每天都拉肚子可能与慢性肠胃炎、肠敏感、肠道菌群失衡、心理情绪、脾胃失和等多方面因素有关。如果每天都拉肚子，首先建议到医院消化科就诊，进行胃镜、肠镜、大便常规、大便潜血试验等检查，排除胃肠道器质性病变，再根据诊断进行针对性治疗。

如果是肠道菌群失衡所致，则可以适量服用益生菌，增加胃肠道内有益菌的数量，改善肠道菌群的繁殖环境来缓解不适。如果是心理情绪等因素引起，则要学会适当释放压力，尽量避免焦虑、紧张的心情等。而如果是脾胃失和所致，则需要进行中医辨证施治，才可能会达到改善。

但不管是任何原因所致的腹泻，都要注意饮食结构、饮食习惯和作息习惯的调整。在饮食方面要尽量以清淡易消化的食物为主，且要养成定时定量就餐的习惯，避免进食刺激性食物或暴饮暴食。此外，要养成规律的作息，以及坚持运动，加强身体素质。