拉肚子吃什么水果

拉肚子期间一般不建议吃水果，因为大多数水果都偏凉，而且含有的膳食纤维比较丰富，可能会导致腹泻加重。如果腹泻症状比较轻微，适当吃一些蒸苹果是不要紧的。但如果腹泻症状比较严重，那么就尽量少吃水果，以免造成腹泻加重。

拉肚子也叫腹泻，是临床上比较常见的一种症状。腹泻的发生与很多因素有关，比如着凉、暴饮暴食、饮食不洁、细菌感染等都可能会引起腹泻症状。当发生腹泻现象以后，最重要的是要补充水分，以免腹泻造成体内水分流失严重，诱发脱水、水电解质中毒等严重症状。

发生腹泻以后，饮食上也要多加注意，尽量避免进食辛辣刺激性以及高油高脂等难以消化的食物，以免对肠胃造成刺激，导致腹泻症状更加严重。饮食上尽量以清淡易消化为主，比如可以适当的吃一点小米粥、白粥等。这些食物比较容易消化，对胃肠道的刺激比较小，不会影响疾病的恢复，甚至对腹泻现象的恢复还有一定的促进作用。

如果腹泻症状比较轻微，也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，比如蒸南瓜、蒸苹果等。这两类食物中含有大量的果胶，对胃肠黏膜有一定的保护作用，在一定程度上能够缓解腹泻症状。但如果腹泻现象比较严重，那么就要尽量少吃或不吃。因为新鲜的蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，尤其是韭菜、芹菜、香蕉、梨等，可能会增加肠胃的消化负担，导致腹泻症状加重。