吃太多撑得胃疼怎么缓解

吃太多撑得胃疼，最有效的缓解方法是口服吗丁啉、健胃消食片等促消化的药物。这些药物能够提高胃肠道的动力，加速食物的消化吸收，从而减轻胃部不适。另外，患者也可以进行散步等运动，促进胃肠道的蠕动，帮助胃排空，从而减轻胃胀疼的症状。

吃吃太多撑得胃疼主要是由于过度饮食，造成胃的负担过大所引起，此时缓解胃部胀疼最主要的方法就是进行胃部减压。首先在过度进食以后一定要避免再次进食或者持续进食，其次可以在医生的指导下服用吗丁啉、莫沙必利、健胃消食片等促消化的药物，加速胃排空的速度，减轻胃涨疼的现象。

另外，在吃太多以后，在身体条件允许的情况下，也可进行适当的运动，比如散步等。运动能够促进肠胃的蠕动，有助于加快食物的消化与吸收，减轻胃部涨疼的不适症状。而且运动能够促进体能的消耗，对食物营养物质的转化以及吸收会有更好的效果。但如果在运动过程中出现不适症状，一定要立即停止，以免对自身的健康产生影响。

除此之外，为了避免发生不适症状，一般不建议过多的进食，尤其是本身肠胃不好的人，一定要避免暴饮暴食的现象。正常人平常一定要养成定时定量就餐的习惯，避免过多的进食辛辣刺激性的食物，或者是过硬、高油脂等难以消化的食物。