胀气怎么办快速排气

胀气的患者可以通过按摩腹部、按揉穴位、适当运动和服用促进消化吸收的药物来帮助快速排气。在按摩腹部时，应将双手置于肚脐两侧，沿顺时针方向匀速按揉，持续十到十五分钟即可。按揉时要注意力道和速度，不要过度用力，以免损伤脏器。

患者出现胀气的原因有很多，比如进食过多产气食物、暴饮暴食、误食有毒或过敏食物、胃肠道炎性疾患、肝胆系统疾患以及其他器官或系统疾患等，都有可能导致胀气的症状。想要从根本上缓解胀气的现象，并阻止其反复发生，就应该针对病因进行治疗，长期出现胀气的患者应该到医院就诊。

如果是饮食不当引起胃肠道功能紊乱导致的胀气，可以通过按摩腹部的方式来帮助促进胃肠道蠕动，起到快速排气的效果。按摩时双手置于肚脐两侧，沿顺时针方向匀速按揉10到15分钟左右即可，按揉时要注意速度和力道，以免损伤腹部的脏器，对身体健康造成不良影响。

除了按揉腹部外，胀气的患者还可以按压足三里穴、中脘穴、下脘穴、四缝穴等穴位，帮助胃肠道功能恢复。患者还可以适当进行慢走、慢跑等活动，并食用一些促进消化吸收的食品或药物，比如山楂、李子、杨梅、健胃消食片等，也有助于胃肠道内的气体快速排出。