暴饮暴食伤了胃怎么办

暴饮暴食伤了胃部，可以通过以下几个方面进行调理：一、及时调整饮食习惯，避免再次大量进食;二、调整饮食结构，避免进食难以消化的食物，饮食以清淡易消化为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果;三、药物治疗，可以在医生指导下服用胃黏膜保护剂等药物。

1、调整饮食习惯

暴饮暴食伤了胃一定要立即停止暴饮暴食的习惯，而且进餐时一定要避免狼吞虎咽。平常尽量养成定时定量就餐的习惯，进餐时也要尽量细嚼慢咽。这样不仅有利于食物的消化吸收，还能够减轻肠胃的负担，以改善胃部不适的症状。

2、调整饮食结构

暴饮暴食伤了胃以后要注意及时进行饮食调整。饮食上尽量以清淡易消化为主，避免再次进食辛辣刺激性的食物以及高油高脂等难以消化的食物，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、西红柿、南瓜等。这些食物不仅容易消耗吸收，而且南瓜等食物中含有丰富的果胶，能够起到保护胃黏膜的作用，有助于避免胃黏膜损伤的症状持续加重。

3、药物治疗

如果在进行饮食结构调整以及饮食习惯调整以后，患者的症状依旧不能得到有效的缓解，那么就建议及时到医院就诊，进行胃镜等检查，以明确胃部损伤的程度，在医生的指导下服用胃黏膜保护剂、抑制胃酸分泌的药物等，来减轻胃部不适的现象。