肚子胀气怎么快速排气

肚子胀气快速排气的方法包括以下几点：一、服用促消化的药物，可以在医生的指导下服用吗丁啉、益生菌、复方消化酶等药物，促进肠胃蠕动，减轻胀气现象;二、调整饮食结构，避免大量吃洋葱、豆类等产气食物;三、适当运动，比如散步、慢跑等。

1、服用促消化的药物

肚子胀气可能是由多种原因引起，比如暴饮暴食、饮食不洁，以及胃炎等消化道疾病等。但不管是哪一种原因都会直接影响肠胃的消化功能，进而就会造成肚子胀气的现象。因此，大多数情况下，当发生肚子胀气以后，都可以在医生的指导下服用吗丁啉、益生菌、复方消化酶等促消化的药物，以促进肠胃蠕动，加速食物的消化与吸收，来缓解肚子胀气的症状。

2、适当运动

一般来说，肚子胀气主要是由于胃肠正常功能受影响，或进食过多的食物所引起。而进行适当的运动可以促进肠胃蠕动以及加快食物的消耗，从而来减轻肚子胀气的症状。但要注意的是不可进行剧烈的运动，尤其是在进餐后，以免引起肚子疼痛等现象。而散步、打太极等舒缓的运动也应该在身体条件允许的情况下进行，以免发生意外。

3、调整饮食结构

当发生肚子胀气以后，要注意及时调整饮食结构，切记不可再次大量进食以及进食过多的豆浆、牛奶等产气食物，以免导致肚子胀气的现象更加严重。饮食上要尽量以清淡易消化为主，可以适当的吃一些白粥、小米粥等，或者新鲜的蔬菜水果，以减轻肠胃负担，缓解不适症状。

除此之外，适当的顺时针按摩腹部也能够促进肠胃蠕动，缓解肚子胀气的现象。如果是肚子胀气的现象持续时间较长，且得不到有效的缓解，那么就建议尽早到医院就诊，进行胃镜等检查，以排除疾病所引起的胀气现象。