肠胃不好能吃香蕉吗

香蕉中含有丰富的膳食纤维，对于功能性便秘的人群来说，可以促进排便，缓解便秘的情况。慢性胃炎的病人也可以适量吃点香蕉，香蕉是碱性食物，能缓和胃酸的刺激，减轻溃疡的发生。但脾胃虚弱的人群不适宜吃香蕉，香蕉是寒性的，会导致症状加重。

对于肠胃不好的人，适当吃一些蔬菜水果，都是有益于肠道消化功能的。香蕉中含有丰富的膳食纤维，对于功能性便秘的人群，多吃一点香蕉，是有益于促进肠道蠕动的，可以促进排便，缓解便秘的情况。

对于有消化性溃疡的病人适合吃香蕉的，香蕉是碱性食物能缓和胃酸的刺激，提高胃粘膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，从而起到防治胃溃疡的作用

如果是脾胃虚寒的人群，是不建议吃香蕉的，因为香蕉性质寒凉，吃了香蕉以后，不仅不会对肠胃有促进作用，还会加重脾胃虚弱，可以表现为吃完香蕉后腹泻加重，大便溏薄清稀。还可以表现为腹痛加重。

香蕉中含有鞣酸，具有收敛作用，它能使大便内水分减少，如果食用过多的香蕉，不仅不会缓解便秘，而且会加重便秘的情况。