肠胃不好最好不要吃什么

肠胃不好的患者不能吃难以消化的食物，也不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物以及容易产气的食物，隔夜、变质的食物也应该忌口。另外，过甜、过咸、过烫、过凉的食物也应该尽量少吃。患者应该定时定量用餐，保持清淡而营养丰富的饮食。

肠胃不好的患者不能吃不易消化的食物，而应以松软易消化的饮食为主。炸鸡块、炸肉丸等油炸食品以及烤肉、烤串等烧烤类食物都会对胃肠道产生较大刺激，增加肠胃的负担，如果过量摄入，可能会引起消化不良、便秘等症状。

患者不能吃生冷食物，一方面，未经烹饪或未完全煮熟的生鱼片、生虾等食物中可能有致病微生物，引起感染性腹泻;另一方面，大量食用冰激凌、冰镇饮品等寒凉食物后，体内脏器的温度下降，肠胃的蠕动速度减缓，胃排空延迟，易引起腹胀、腹痛等症状。

肠胃不好的人还不能吃过酸、过辣、过咸、过甜等重口味食物，这类食物会刺激胃酸的分泌，对肠胃粘膜产生一定的损害。另外，萝卜、土豆、玉米、洋葱等产气食物也不宜多吃，以免食物在胃内堆积、发酵，产生大量气体，引起腹胀等不适。