吃什么开胃

2020-06-19 16:47:41人浏览
肖军
肖军主任医师
武汉大学中南医院 消化科

按照中医的理论,黄色的食物入脾胃,因此胃口不好的人可以多吃黄色的食物,如黄豆、玉米、薏米、山药和南瓜等,这些都可以补益脾胃。另外,酸甜的食物也可以提高食欲,如山楂、酸奶、西红柿、橘子和橙子等。如果长期食欲不好,应该到医院检查。

中医认为食物有五色五味的区别,对应着五脏六腑。按照中医的理论,黄色的食物和甘甜的食物是补脾胃的。因此胃口不好的人应该多吃黄色的食物,比如小米粥、玉米粥、薏米粥、黄豆浆等。豆芽、南瓜、山药、土豆、橙子、橘子等黄色的蔬菜水果也可以健脾胃,从而提升食欲。

对于胃口不好的人来说,吃一些酸甜的食物可以开胃。酸甜的食物有山楂、酸奶、西红柿、菠萝、橘子等。这些食物都是比较酸甜爽口的,可以做成凉拌菜或果汁来食用。当然,如果胃口不好是由胃肠道疾病引起的,最好不要吃生冷、过酸过甜的食物,以免加重消化道不适。

出现胃口不好的现象时,要区别对待。如果是心情不好、压力过大、天气热等因素引起的,可以通过开胃的食物来辅助调理。如果是消化系统疾病引起的食欲不振,就必须接受正规的治疗,开胃食物没有明显的作用。

云友都在看