食管炎饭后多久可以跑步

视频内容:

食管炎饭后多久可以跑步，这个并没有一定的标准。

适当的锻炼对健康一定是有好处的，所以医生不会限制食管炎患者进行活动。但在活动的时候，有些方面要注意。比如刚吃完饭不久，最好不要运动，如果饭后一两个小时到三个小时之后，胃已经有了很好的排空，是可以做一些适当的运动的，比如跑步，也是可以的。

另外，胃食管反流病的患者，要尽量避免一些负压剧烈增高的活动，比如仰卧起坐、弯腰等，这些应该尽量少做。跑步一般来讲问题不大。当然有一些比较特殊的患者，在活动以后会出现反流，一活动就反酸水、烧心、胸痛，如果是这种情况，就尽量避免活动。所以要根据个人的情况来看。

专家提示：

对于食管炎患者来说，刚吃完饭不久，最好不要运动。饭后一到三小时，胃内容物已经有了很好的排空，可以适当做一些运动，比如跑步。有些特殊的患者在活动后易出现反流，就要尽量避免运动。