益生元和合生元的区别

益生元和合生元的区别主要体现在药剂成分这一方面，益生元产品的主要成分为功能性低聚糖、蛋白质水解物、天然植物提取物、多元醇等;合生元是益生菌和益生元的混合制剂，还包含一种或几种具有活性的有益菌，但两者的保健作用并无太大区别。

益生元和合生元都属于微生态制剂，两者都可以通过促进肠内有益菌的生长和繁殖来维持肠道微生态平衡，从而达到优化肠内菌群结构、提高机体免疫力等作用。但是，益生元和合生元并不完全相同。

益生元是一种膳食补充剂，只能够刺激一种或几种有益菌的生长，比如双歧杆菌、乳酸菌等，比较常见的益生元产品为异麦芽糖低聚糖，包括低聚果糖、低聚乳果糖、大豆低聚糖、菊粉、低聚半乳、低聚木糖等。

合生元实质上是益生元和益生菌的混合制剂。益生元就像益生菌的养料一样，当两者合用时，既可发挥益生菌的生理活性，补充肠道内的有益菌群的种类，又能选择性地增加益生菌数量，使其作用更加显著、持久。

市面上流通的益生元和合生元产品大多是保健品，虽然有一定的防治疾病作用，但并不能完全代替药物，如果患者的胃肠道症状较轻，可以适量食用两者中的任意一种正规产品;但如果患者病情较重，最好今早去医院就诊，对症治疗。