益生菌能治便秘吗

益生菌能治便秘，它可以维持肠道菌群结构平衡、提高人体免疫力，通过增强肠胃的蠕动能力来促进胃肠道对营养物质的消化和吸收。但是，除了适当补充益生菌之外，患者还应该调整饮食结构，平时多喝水，再逐渐增加运动量，培养定时排便的好习惯。

益生菌并不是一种真菌或细菌的名称，而是指一类定殖在人体内并且对宿主有益的活性微生物，主要包括酵母菌、乳杆菌、乳酸菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、双歧杆菌等。

益生菌对便秘有一定的治疗效果，它可以合成消化酶，与人体胃肠道中原有的消化酶一起参与营养物质的消化。这些菌群能够增加小肠绒毛的高度，降低小肠隐窝的深度，通过增加小肠表面积来促进肠道营养物质的吸收。

益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，便秘、消化不良或腹泻患者都可以适当摄入含益生菌的食品，肠道功能较弱的老年人以及经常感冒的人群也能通过补充益生菌来提高免疫力。

但是，便秘患者也不能过于依赖益生菌制剂，症状较轻者可以多喝水，选择活性强的益生菌饮品;症状较重者只靠益生菌来治疗便秘可能是不够的，还需要调整饮食结构，适当增强运动，如果效果不佳，应该尽早到医院做肠镜检查。