75%酒精物理降温的方法及注意事项

75%酒精的散热效果非常好，但是会导致皮肤严重失水，也会对皮肤有较大刺激性。生活上一般是将75度的酒精稀释成浓度为40%的酒精来进行物理降温，它达到较好降温效果的同时，对皮肤刺激性较小。需要注意的是皮肤嫩或敏感肤质不要用酒精降温。

酒精中主要含有乙醇，它是小分子有机物，有易挥发的特性。酒精在挥发的过程中会带走体内一部分热量而达到降温的效果，可以用于发热患者的物理退热。乙醇浓度越高，酒精挥发程度越大，散热效果越好。

但是由于乙醇对皮肤、粘膜等有副作用，比如浓度较高的酒精会引起皮肤严重失水，导致皮肤干燥、有皱纹等。另外酒精如果喷到鼻腔粘膜、眼睛黏膜等部位会引起剧烈疼痛，严重的可能会导致粘膜损伤，后期有感染的风险。生活上通常不会用75%浓度的酒精来进行物理降温。为了减少酒精对皮肤的刺激性，需要将75度的酒精浓度降到30%到50%。

出现发热的情况时，可以用充分浸渍40度左右酒精的毛巾敷额头、手臂、大腿等部位，每个部位敷3分钟左右。需要注意的是这种酒精散热的方法适用于成年人，建议儿童或其它皮肤较嫩、较敏感的人不要用酒精降温。另外敷酒精的时候，要避免眼睛黏膜、鼻腔粘膜或者伤口处接触酒精。